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Kochdauer:

Mittel (30 bis 60 Minuten)

Schwierigkeit:

gut machbar

Zutaten für 4 Portionen:

90	g	Dinkel, grob geschrotet
100	ml	Milch
1	TL	Salz
75	g	Gemüse der Saison
5	g	Sonnenblumenkerne
		frische Kräuter iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben.
		fein gehackte Zwiebeln iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben.
		Knoblauch iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben. S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Lagerware aus Österreich Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
250	g	Sauerrahm
		Dill iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben. S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Glashaus, Folientunnel aus Österreich Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
1	Stk.	Blattsalat S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Aus österreichischer Freiland-/Glashaus-Produktion nicht verfügbar. Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
2	Stk.	Paradeiser S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Glashaus, Folientunnel aus Österreich Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
1	Stk.	Gurke S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Aus österreichischer Freiland-/Glashaus-Produktion nicht verfügbar. Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
1	Stk.	Paprika, gelb S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Aus österreichischer Freiland-/Glashaus-Produktion nicht verfügbar. Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
		Rucola iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben. S Foto: Agrarmarkt Austria Marketing GesmbH Aktuelle Verfügbarkeit: Glashaus, Folientunnel aus Österreich Wichtiger Hinweis zur aktuellen Saison/Verfügbarkeit: abhängig von Witterung, geografische und klimatische Lage der Region.
		Zucker iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben.
		Essig iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben.
		Öl iNach Geschmack, Eigenverantwortung und Gefühl zu geben.

Kräuterlaibchen mit Dipsauce und Salat

Foto: Resy Strasser - Nicht zur freien Verwendung

Zubereitung

Kräuterlaibchen
- Zutaten (für 4 Portionen): 90 g Dinkel grob geschrotet, 100 ml Milch, 1 TL Salz, 75 g Gemüse nach Saison ( Karotten, Zucchini, Sellerie), 5 g Sonnenblumenkerne, Kräuter wie Majoran, Petersilie… zum Würzen, Zwiebel und Knoblauch
- Dinkel mit ½ Menge Milch vermischen.
- Gemüse fein reiben, Kräuter, Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Sonnenblumenkerne kurz ohne Butter rösten.
- Alles vermischen und restliche Flüssigkeit vorsichtig dazugeben (wird nicht immer alles gebraucht).
- ½ Stunde quellen lassen. Laibchen formen und in Butter herausbacken.
Dipsauce
- Zutaten (für 4 Portionen): 1 Becher Sauerrahm, Salz und Dill
- Sauerrahm mit Salz und Dill vermischen und zu den Laibchen reichen.
Salat
- Zutaten (für 4 Portionen): 1 grüner Salat, 2 Tomaten, 1 Gurke, 1 Paprika, etwas Zwiebel, Ruccola, Kräuter, Salz, Zucker, Öl und Essig
- Alle Zutaten waschen, zerkleinern und mit einer Marinade aus Salz, Zucker, Essig und Öl abschmecken.

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Quellen:

Resy Strasser: Privatrezept